Muitas vezes, quando temos uma porção de tarefas simples para fazer, o difícil mesmo é começar. E a chave para mudar esse cenário é criar hábitos.
A dica da semana é o livro O Poder do Hábito: Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios, de Charles Duhigg. Segundo o autor, a chave para se exercitar regularmente, perder peso, educar os filhos, tornar-se mais produtivo, criar empresas revolucionárias e/ou alcançar o sucesso é entender como os hábitos funcionam.
Ele procura mostrar que, ao dominar esta ciência, todos podem transformar suas empresas e suas vidas. Charles defende que para mudar o que não funciona em sua vida, é preciso entender como os hábitos funcionam. O autor também nos fornece ferramentas práticas de como criar ou modificar hábitos.
Se quiser comprar o livro, você o encontra na Livraria Cultura.
Continue por e-mail
Receba os próximos artigos sobre habilidades e trabalho, com dados e a opinião da Descola.
Em resumo
- O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, explica por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios a partir de como os hábitos funcionam.
- Para Charles Duhigg, entender como os hábitos funcionam é a chave para ser mais produtivo, perder peso ou criar empresas revolucionárias.
- O Poder do Hábito traz ferramentas práticas para criar ou modificar hábitos e mudar o que não funciona na vida.
Fontes
Escrito pela Descola
A Descola é uma escola de cursos online que cria experiências de aprendizagem para transformar as pessoas ao longo da vida. Selecionamos temas e professores e construímos conteúdos para o desenvolvimento de power skills.
